للــــطلاب .. كيف تحسن من مقدرتك في التعلم والاستذ

زائر

الكثير من الطلاب يصاب بالقلق والذعر فترة الامتحانات ... فتراه يمسك كتابه ويبدأ بالقرأه
وما أن يعود إلى الصفحه السابقه ... حتى يكتشف انه لم يستطع أن يلم جديا ً بالمعلومات

عند هذه النقطه .. تجد أن همته للمذاكره قد تلاشت .. ويبني في قرارة نفسه فكره تتضخم كل ما أخفق في ما استذكره .. وهي : ((أنا غبي .. مهما حاولت المذاكره فلن أحصل على مستوى عالي ))

فهل هذه .. هي الحقيقه .. !!! انه غبي وذاكرته الصغيره لاتستطيع تذكر كل المعلومات

كلا .. ان مثل هذه الأفكار خاطأه مثبطه ... ويجب أن تستبدل سريعاً قبل أن تُحيلنا إلى فاشلين حقا ً ...

(( هل تعلم أن الفاشلين في هذا العالم .. هم الأشخاص الذين لم يدركوا مدى قربهم من النجاح
لحظة استسلامهم للفشل ))

لكي تتخطى جميع مشاكل التعليم والمذاكره التي تواجهك ...
فــــي البدايه ...

تحل بالثقه بالنفس والشجاعه !!
الحل لجميع مشاكلك وشعورك بالقلق أقرب مما يمكنك أن تتصور . الحل يقع بالفعل بين اذنيك

فأنت تمتلك بالفعل المحرك الذي تحتاجه ـ عقلك ـ لتتكيف وتنجح في العالم الذي فيه عليك الاستمرار في تعلم أشياء جديده .
كل ماتحتاجه هي أدوات ووسائل اتشغيل هذا المحرك بقدر من الكفأه والفعاليه أعلى مما هو عليه ...

" عقلك"< == له قوه وقدرة تشبه الفضاء . فما تستخدمه منها فعليا ً هو مجرد شيء لا يذكر مقارنه بقدراتك الحقيقيه . وتلك القدرات الكامنه غير المستغلة أشبه في اتساعها بالفضاء الذي لم يتم سبر أغوراه بعد ...

فمهما كان مستوى قدرتك الحالي على التعلم أو مايمكنك تحقيقه , فأنت تستطيع أن تحقق الأفضل منه ببعض الوسائل ..

=== ( العقل يشبه المضله فهو يعمل فقط عندما يكون مفتوحا ً) ===

عندما تريد المذاكره .. اتبع بعض القواعد واستمر في تطبيقها ....

أهمها ... قاعدة الأعداد ... وهي أهم جزء من أجزاء التعلم ....

إعداد نفسك للتعليم ....

قد يكون هذا المفهوم جديدا ً بالنسبه لك. حيث أن معظم الناس "يقومون بالجلوس فقط وتلقي العلم ."
ولكن هذا هو السبب في أن معظم الناس يجربون فقط جزءا ً من النجاح المؤهلين لتحقيقه في عملية التعلم ..

كمثال على هذا , خذ طالبا ً سيحاول البدء في الاستذكار . سيجلس هذا الطالب إلى منضدة المطبخ ويكدس أمامه دفاتره وكتبه . والتلفزيون يذيع الأخبار ,والأعلانات ,والموسيقى في حين يعبر أفراد أسرته المطبخ للحديث معه أو احضار بعض الأشياء أو يجهزون وجبة طعامهم ..

الطالب <== بدأ جزء من تركيزه ينهار وتحدث الضغوط الناتجه عن تلك الأشياء البسيطه بطريقه سريعه للغايه ..مما يجعله يتخلى عن فكرة الأستذكار...
فالطالب حقا ً لا يستطيع استذكار ما قد ذاكره خلال 15ثانيه الفائته ..

هل مر بك مثل هذا الموقف ؟؟؟!!

إن هذا الطالب مشترك في معركه مع العديد من أكثر أعداء الاستذكار :
#الخوف
#الضغط العصبي
#التشتت
#انخفاض تقدير الذات
#الغرق في كم كبير من المواد الواجب استذكارها
#عدم وجود خطة للهجوم
#ضعف التركيز
#انخفاض مستوى قوة الإراده
#انعدام وجود رغبته بالنجاح

..

عند المذاكره يجب ان تعد مكاناً مناسبا ً ... وأن تكون مرتاحا ً مسترخيا ً وهادئا ً ومتمتعا ً بالتركيز
وتبتعد عن الشد العصبي .. .. وذلك يسمح لك باستغلال القوه المذهله للتركيز ..

ابتعد عن الأماكن التي يعلو فيها الصوت ويكثر التشتيت الذهني ..مثل المقاهي وصالة المنزل أو كفتيريا الجامعه ... وإن حدث هذا فأنك سوف تناضل للمذاكره تحت هذه الظروف ..

1. قم بإيجاد مكان مناسب للمذاكره ..
مكتبة الجامعه أو مكتبك في غرفة النوم ..
لاتقترب أبداً من فراش النوم.. وليس على منضدة المطبخ ...

2. اجعله مكانا مريحا ً ..
ذو إضاءه جيده ..

3. اجعل ادواتك في متناول يديك .. (اقلامك ,آلتك الحاسبه ,.....)وابتعد عن اهدار الوقت في البحث عن مواد الاستذكار ..

بعد أن هيأت نفسك ومكانك للمذاكره ..
استعن بالله وابدأ بالمذاكره ..

لكن ذاكر بطريقه سليمه وإلا سوف تجد نفسك تعود من نقطة الصفر رغم بذلك الكثير من الجهد ..

أهم الخطوات للحصول على استذكار فعال ...
1. تفهم أن الاستذكار بالقرأه عمليه تحدث ببطءْ وبالتفصيل . ولايوجد مايسمى بالقرأه السريعه في الاستذكار الجاد ..

2. قم برسم خريطة طريق لكل فصل وكتاب بواسطة مسحه أو استعراضه ..

3. أقرأ الملخصات وحاول التفكير بها جيدا ً ..

4.حاول استغلال اسئلة المناقشه أو المراجعه كمفاتيح للتعلم ..

5.اقرأ العنوان الرئيسي والعناوين الرئيسيه فغالبا ً ماتكون الأسئله تكون منها ..

6.اهتم كثيرا ً بالصور والرسوم البيانيه والخرائط .. وركز على العناوين المرفقه بالصور ..
فالصور توفر عليك قرأة الكثير من السطور والتفكير فيها .

7.اجعل 90 ثانيه لمراجعة وتكرار ما تمت مذاكرته ..

===(هذا المستوى من إنجازات التعلم موجوده ومتاحه لديك إذا كنت تريده حقاً.حاول الوصول إليه وأخذه)===

أهم 10 تلميحات عن الاستعداد للأختبار ...

1. احصل على قسط وافي من النوم ..

2. رتب أدواتك وجهز نفسك قبل الذهاب بوقت ..

3. ابتعد عن التشتت والقلق .

4. في قاعة الامتحان اختر مكانا ً مناسبا تكون فيه التهويه مناسبه وبعيدا ً عن المخارج والإزعاج .

5. ابدأ بحل الأسئله المقاليه .. واترك علامات مميزه على الأسئله التي لم تحلها اولم تكمل حلها
لكي تستطيع العوده لها لاحقاً ..

6.عندما تبدأ بحل الأسئله الموضوعيه سوف تجد أن هناك بعض من اجابات الاسئله التي تركتها دون حل قد تبادرت إلى ذهنك .. عد سريعا ً لحلها متى حضرت في ذهنك المعلومات ..

7. عندما يستصعب عليك حل بعض الاسئله .. استرخي وذلك بإسناد ظهرك للمقعد وارجاع رأسك للخلف قليلا ليكون بمستوى ظهرك .. فهذه الوضعيه هي أفضل الاوضاع للتذكر واسترجاع المعلومات ...

8. لاتستعجل بالخروج من القاعه فور انتهائك من حل الأسئله .. حاول قرأتها فقد تجد أن بعض الأسئله نسيت حلها .. أو حللتها بطريقه خاطئه ...

9. استغفر الله كثيرا ً ... (آلا بذكر الله تطمئن القلوب ) ...

===((تذكر: سر النجاح ..هو المثابره على الهدف))==

وفي النهايه لاتجعل مدى نجاحك أو فشلك في أي امتحان يؤثر في حسن آدائك في امتحان اليوم التالي ...

وإياك والأستسلام للأفكار المثبطه التي تذهب العزيمه .. وتذكر أن
==(( الذين يعتقدون أنه بإمكانهم القيام بعمل ما , والذين يعتقدون أنه ليس بأمكانهم القيام بعمل ما ,كلاهما على صواب))==

زائر

مشكوورة حياتي على المعلومات

زائر

مشكوورة حياتي على المعلومات